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Feb
03

¿Qué son las dietas bajas en carbohidratos? ¿Funcionan?

Consumo de carbohidratos

Son muchas las estrategias nutricionales que se suelen compartir en el último tiempo, ya que en la alimentación se ha ido posicionando como un tema cada vez más relevante para la vida de las personas y el cuidado de su salud. En ese orden de ideas, algunos planes de alimentación se han hecho más populares que otros y las dietas bajas en carbohidrat...
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Ene
06

¿Se engorda durante la menopausia?

Se-engorda-durante-la-menopausia-4

Entre las preocupaciones principales de las mujeres que se encuentran próximas a afrontar el período de la menopausia, el aumento de peso, es uno de los asuntos que más duda suele despertar, ya que son muchos los comentarios que se hacen al respecto, además de la información que no siempre es lo suficientemente clara.   En ese orden de ideas, ...
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Oct
04

La fruta en la dieta: mitos y verdades

La fruta en la dieta: mitos y verdades
Frutas y sus beneficios
Ricas en agua, vitaminas, fibra y minerales, las frutas siempre han sido parte esencial de la dieta humana, algunas incluso, contribuyen en los procesos de adelgazamiento y en su mayoría, logran favorecer la adecuada digestión. Puesto que toda historia tiene dos versiones, el consumo de fruta no ha sido ajeno a diversos comentarios en los que mient...
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