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Abr
27

¿Qué es el déficit calórico y cómo bajar de peso?

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Al momento de bajar de peso, es muy probable que la mayoría de las personas en la actualidad han escuchado hablar de establecer un déficit calórico. Sobre lo anterior, es importante que el proceso siempre se encuentre acompañado por un experto en el sector, para que no se tomen decisiones incorrectas que puedan poner en riesgo la salud de la person...
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Nov
05

¿Por qué hay que comer frutas y verduras?

¿Por qué hay que comer frutas y verduras?
Motivos para comer frutas y verduras
Una de esas afirmaciones que incluso se puede considerar como una obviedad en la actualidad para la mayoría de las personas, consiste en recomendar un consumo frecuente de frutas y verduras. Ahora bien, aunque se trata de un consejo que todos conocemos hasta la saciedad, lo cierto es que no siempre se tiene muy claro el motivo por el que comer frut...
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Oct
04

La fruta en la dieta: mitos y verdades

La fruta en la dieta: mitos y verdades
Frutas y sus beneficios
Ricas en agua, vitaminas, fibra y minerales, las frutas siempre han sido parte esencial de la dieta humana, algunas incluso, contribuyen en los procesos de adelgazamiento y en su mayoría, logran favorecer la adecuada digestión. Puesto que toda historia tiene dos versiones, el consumo de fruta no ha sido ajeno a diversos comentarios en los que mient...
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Dic
03

Las mejores prácticas cotidianas saludables para bajar de peso

Las mejores prácticas cotidianas saludables para bajar de peso

En la mayoría de los casos, se suele mencionar a las personas interesadas en bajar de peso, que lo más importante para cumplir con su objetivo, consiste en incluir los batidos Herbalife y a su vez, incorporar hábitos saludables para garantizar que su organismo se pueda ir adaptando a nuevos comportamientos que faciliten que se logre lo que se desea...
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Jun
04

Alternativas saludables para ganar peso

Alternativas saludables para ganar peso

De la misma manera que para algunas personas es tan complejo adelgazar, asimismo, está la población para la que ganar peso se convierte en una necesidad y en un trabajo que representa de gran esfuerzo y disciplina. Puesto que no se trata simplemente de dedicarse a comer sin ningún tipo de control, ya que lo que se busca es que sea un proceso sano q...
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